Lavterskel uke 11-19 (ikke 14)

Denne treningsgruppen passer bra for dere som synes det er vanskelig å komme i gang med trening alene, som kanskje sliter med kroniske smerter eller sykdom, overvekt eller andre ting som gjør at trening er vanskelig. Denne gruppen vil ha et rolig tempo og øvelser vil tilpasses gruppen og til deg individuelt. Målet er at alle skal kunne være i bevegelse og på sikt få en kropp som fungerer bedre med mindre vondt. Trening hjelper ikke bare på den fysiske kroppen og musklene våre, men ved å trene vil man også føle seg bedre, oppleve mestring og bedre søvn. Ved å bli med å trene i denne gruppen vil du få god kvalifisert veiledning av meg på trening slik at du opplever det trygt å trene. Jeg vet det er mange som kunne tenke seg å komme i gang, men terskelen er høy. Jeg håper å kunne være med å…